塗ってみた

塗ってみた!『瞑想ぬり絵: 自律神経を安定させる』を塗ってみました。

投稿日:2017年11月7日 更新日:

こんにちは!

いつも読んでくださりありがとうございます!
今回は『瞑想ぬり絵:自律神経を安定させる』を塗っていこうと思います。

『瞑想ぬり絵:自律神経を安定させる』

1日15分で脳がシャキッ!と書いてあります。
自律神経を安定させるとはどういうことなのでしょうか。

帯をご覧ください。
物忘れ、不眠、疲れ、肩こり、冷えetc…がスッキリ解消!
塗り絵をすることでこれらが解消するようです。

なぜ、瞑想塗り絵で自律神経が安定するのか?
この塗り絵は自律神経研究の第一人者である小林教授が著者なので、
効果がちゃんとありそうですね。

64点ものイラストの中で私が選んだものはこちらです。
冬の草花から、梅。
…と、この鳥さんの種類はいったいなんなのか…。
すみません、わかりません。。

と思いきや裏面に書いてありました。
梅とウグイスです!
解決したところで、さっそく塗っていきましょう!

花びらを塗り終わったところです。
赤を2色使っています。

幹とおしべめしべを塗ります。
お花らしくなりました。

そして正念場がやってきました。
ウグイスって何色だっけ…。
たぶん緑と黒…?
果たしてちゃんと塗り終わることはできるのか?!

ばーん!完成です!
ウグイスはなんか違う…、でもわからない笑
ウグイスではなくて、空想の鳥ということで笑

こちらの塗り絵本は四季折々の風物詩や草花、食べ物、生き物が満載です。
見ているだけで心が落ち着くような、そんなイラストですね。
すごい細かいわけでもなく、塗りやすい大きさなので短い時間でするするぬれます。

忙しい毎日にちょっと疲れていてリラックスしたいなと思っている方、是非やってみてください。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

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